Bệnh hiểm nghèo không loại trừ một ai. Và nếu đặt vào trường hợp khi bị chẩn đoán mắc bệnh hiểm nghèo hẳn ai trong chúng ta cũng đều rất sa sút tinh thần. Tuy biết điều này khá khó khăn, nhưng hãy cố gắng tìm cách vui vẻ chấp nhận thực tại và học cách sống lạc quan trong hoàn cảnh đặc biệt bằng những cách sau:

Chia sẻ tình trạng bệnh với người thân

Khi biết bị mắc bệnh hiểm nghèo, bạn không nên giấu tình trạng bệnh của mình với những người thân trong gia đình, mà cần chia sẻ để nhận được sự động viên, cổ vũ tinh thần từ họ. Điều này thực sự cần thiết cho bạn. Vì khi đối diện với bệnh hiểm nghèo, sẽ không tránh được những suy nghĩ tiêu cực. Nếu không có người thân ở bên cạnh động viên tinh thần chắn hẳn bạn sẽ khó khăn hơn nhiều để đối diện với bệnh tật.

Hãy tìm đến sự giúp đỡ y tế

Có thể một số người khi biết mình mắc bệnh hiểm nghèo sẽ vô cùng hoang mang, mất phương hướng, không biết sẽ phải làm gì những ngày tiếp theo. Tuy nhiên, hãy cố gắng bình tâm lại và tìm kiếm thông tin trên mạng để tìm hiểu rõ về bệnh tình và các cách điều trị. Sau đó lựa chọn một bệnh viện có khả năng điều trị uy tín nhất, đồng thời phù hợp với ngân sách của bạn. 

Hãy đến bệnh viện mà mình đã đặt niềm tin để thăm khám và điều trị tích cực. Tuân thủ theo những hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ.

Chọn 1 môn thể thao nghẹ nhàng

Hãy chọn một môn thể thao nhẹ nhàng và phù hợp với thể trạng sức khỏe để máu huyết được lưu thông, tăng cường sức đề kháng. Vận động cũng giúp cho bạn cải thiện tâm trạng tốt hơn.

Chú ý đến bản thân nhiều hơn

Nếu trước đây bạn lơ là đến sức khỏe bao nhiêu thì bây giờ hãy thay đổi điều đó. Hãy thử mọi cách để bản thân cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Bạn cũng nên đến tìm đến bác sĩ tâm lý để được hỗ trợ nếu bạn gặp phải các vấn đề:

  • Căng thẳng và lo lắng quá mức về các phương pháp điều trị sắp tới
  • Những cơn ác mộng kinh niên hoặc có những suy nghĩ tiêu cực về quá trình chữa bệnh
  • Khó ngủ triền miên
  • Có ý nghĩ tự tử vì cuộc sống dường như trở nên vô nghĩa hoặc các cơn đau tái phát quá dữ dội
  • Cảm thấy không thể nói về cảm xúc của mình với người khác
  • Tránh giao tiếp xã hội vì tự ti về bệnh của bản thân
  • Cảm thấy xấu hổ hoặc tự trách mình
  • Không còn cảm thấy hứng thú với cả những hoạt động tưởng chừng như thú vị trước đây.

Chú ý đến bản thân nhiều hơn

Không ai có thể giúp bạn nhiều hơn chính bản thân mình. Nếu trước đây bạn lơ là đến sức khỏe bao nhiêu thì bây giờ hãy thay đổi điều đó. Bạn cũng nên đến bác sĩ nếu:

  • Lo lắng quá mức về các phương pháp điều trị sắp tới
  • Trốn tránh điều trị vì lo lắng hoặc buồn bã
  • Những cơn ác mộng kinh niên hoặc suy nghĩ tiêu cực về quá trình chữa bệnh
  • Khó ngủ do căng thẳng
  • Có ý nghĩ tự tử vì cuộc sống dường như trở nên vô nghĩa hoặc các cơn đau tái phát quá dữ dội
  • Cảm thấy không thể nói về cảm xúc của mình với người khác
  • Tránh giao tiếp xã hội vì bệnh của bản thân
  • Cảm thấy xấu hổ hoặc tự trách mình
  • Mất đi niềm vui từ các hoạt động tưởng chừng như thú vị trước đây
  • Chứng khó chịu mãn tính.

Chuẩn bị kinh phí điều trị

Một trong những yếu tố khiến nhiều bệnh nhân cảm thấy suy sụp, sinh ra những suy nghĩ tiêu cực là chi phí điều trị quá cao. Những lúc như thế này có thể bạn mới thấy rõ giá trị của bảo hiểm. Vì vậy, ngay cả những lúc bình thường, khỏe mạnh hãy nghĩ đến việc dự trù rủi ro có thể xảy đến bằng việc mua bảo hiểm sức khỏe. Hoặc ngay cả những lúc như thế này, không có bảo hiểm cũng tìm đến sự trợ giúp của người thân và có thể kêu gọi giúp đỡ từ thiện. Miễn là không được đánh mất niềm tin và tinh thần lạc quan nhé bạn!